口臭予防対策ガイド

口臭がおこる原因は大きく分けると、日常編、病気編、食べ物編の３つに分けられます。

◆日常編

空腹や朝食を抜く、暴飲暴食、口呼吸をする、入れ歯、あまり喋らない、睡眠不足、便秘、緊張、ストレス、妊娠、高齢、起床時、タバコなどです。

◆病気編

虫歯や歯周病、口内炎、ドライマウス、舌苔、プラーク、歯並びが悪い、風邪、蓄膿症、降圧剤、治療薬、肺炎、胃潰瘍、腎不全などです。

◆食べ物編

にんにくやネギ、納豆、お酒、プロテイン、柔らかい食べ物、コーヒー、などです。 日常的な原因による口臭はたいがいの人におこることなのであまり気にする必要はありません。

また日常的口臭が最もくさいのは起床した時です。なぜかというと睡眠中は口をほとんど動かさない状態だからです。そのため唾液の分泌は減少してしまうので口臭が発生します。

病気が原因の口臭で一番多いのが虫歯や歯周病です。その他に内臓から発生される口臭については胃腸内にある腐敗物質が原因になります。それらの腐敗物に効果的なのがマッシュルームに含まれるシャンピニオンエキスです。

食べ物による口臭の原因で代表的なものはニンニクだと思います。普通の食べ物による口臭は1日経てば消えてしまいますが、ニンニク料理を食べたときには、次の日でも息がくさい場合があります。またアルコールが分解されてできるアセトアルデヒドという成分も口臭の原因のひとつです。

口臭予防の方法としては、まずは虫歯や歯周病を予防して次にシャンピニオンエキスが含まれる口臭予防グッズなどを使い体の中から口臭の元をなくすことが一番効果でしょう。