口臭予防対策ガイド

■口臭のチェック方法

自分の口臭をチェックする方法は、測定器を使用する方法が一番信用できるチェック方法です。しかし、自分で簡単に口臭チェックをできる方法もありますので、以下にご紹介したいと思います。

「口臭が気になるけど、よくわからない」、「病院に行く前に、自分の口臭を知っておきたい」、「病院に行くのが恥ずかしい」などと悩んでいる人は、一度試してみてはどうでしょうか。

１、歯茎が腫れて、赤くなっている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）　
２、歯と歯の間に、よく食べ物が詰まる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
３、グラグラする歯がある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
４、歯磨きをすると、血が出る？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
５、舌苔（ぜったい）が大量についていて、舌が白い？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
６、口が乾くことがよくある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
７、口の中がネバネバする？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
８、タバコを吸う？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
９、食事が不規則だったり、偏った食生活をしたりしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１０、実は歯磨きをしない？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１１、人から口臭を指摘されてしまったことがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１２、糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１３、入れ歯の手入れをしていないし、寝るときはずさない？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１４、口内炎がよくできる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１５、飲み物で歯がしみることがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）

上記の項目のうち、３つ以上、（ＹＥＳ）があった人は、口臭がある可能性があります。また、簡単なテスト方法としては、コップに息を吐き出して、少し時間が経ったら、臭いをかいでみることで、自分の息の臭いを確認できます。もし、少しでも臭いを感じたら、口臭があると疑ってみる必要があるでしょう。その可能性は大です。

気になったら、すぐに歯科医院で診断を受けることをオススメします。口臭の原因を知ることができるので、すぐに安心できると思います。