口臭予防対策ガイド

口臭の最も大きな原因は、口の中の汚れです。

朝起てすぐの口臭は、酷いものです。これは、睡眠中、唾液の分泌量が少量になり、細菌が繁殖しやすくなり、食べカスの分解や発酵が進行することによります。

また、空腹時にも唾液の分泌量が減少します。そして、胃の中で、胃液のバランスがくずれたりしながら、口臭が発生しやすい環境が整うことになってしまいます。しかし、この現象は、生理的口臭といい、誰にでもあるものですので、全く心配する必要はありません。

歯磨きにより、日常的に口内をきれいに整えておけば、口臭はかなり防止できます。

口臭は、次のような場合に、特に強くなります。

（１）朝起きた時
（２）食べ物のカスが口の中に残っている時
（３）空腹の時
（４）緊張やストレスを強く感じた時
（５）臭いの強い食べ物を食べた後
（６）生理中・妊娠中

胃腸などに問題がある場合に、口臭は強くなります。特に問題視しなければならないのは、病気が原因となる口臭です。

例えば、虫歯、歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎などにかかっている場合、あるいは、常に歯や歯肉から血や膿が出ている場合、強烈な口臭の原因になります。虫歯の穴につまった食べ物のカスは、腐敗し、強い臭いを発生すことになります。

胃腸の具合が悪い場合にも、口臭が強くなることがあります。消化不良により、食べたものが発酵します。その臭い物質が、腸から吸収されることになり、それが血液を巡り、肺から悪臭として排泄され、口臭の原因になります。

また、胃腸等に問題がある人は、舌の表面に、舌苔と呼ばれる、苔のようなものが付着することがあります。これが口臭の原因になることもあります。

この他、肝硬変などの肝臓の病気、肺がんなどの肺の病気、糖尿病、さらには、喉や鼻の病気などが原因となり、口臭が発生するというケースもあります。きちんと歯磨きをしているのに、「口臭がキツイ」といわれる人、特に、中高年の方の場合、この種の病気が進行している可能性もありますので、要注意です。