口臭予防対策ガイド

口臭が気になることはありません？ 話をしようと顔を近づけたとたんに相手の口臭に顔をそむけてしまうようなことがありませんか？また自分の口臭が気になることはありませんか？

口臭は原因もさまざまですが、生理的口臭、病的口臭、外因的口臭の３つに分類できます。それぞれの原因を確認して適切に対応することによって口臭を予防・改善することができます。

口臭のほとんどは生理的なものです。口臭の70％を占めるものは舌や歯の汚れにより細菌が産生する成分によっておこる口臭です。

唾液の自浄作用できれいにされる口内もストレスや睡眠、口呼吸などの原因で唾液分泌が少ないと、細菌が増殖してしまい口臭の元がたくさん作られてしまいます。

そのため、緊張のときや、朝起きたとき、また空腹のときなどはふだんは口臭の無い人でも口臭が強くなることがあります。

また食事や嗜好品などによる口臭もあり、にんにくやニラなどの食材の使用によっては、食べた食品の臭いが口臭として感じられることもあります。タバコの吸いすぎやお酒の飲みすぎなどでも息が臭うことがあります。

口臭のうち、一番注意しなければならないのは虫歯や歯周病など口の病気や、喉の病気、糖尿病、扁桃腺の炎症、呼吸器や消化器といった体の病気によっておきる口臭です。口内の衛生に気をつけていても口臭がするような場合は、体の病気があると疑われます。

口臭を予防するためには口内を清潔を保つことが大事です。虫歯や歯周病は治療するようにして歯科医院できちんとしたブラッシング指導と専門的なクリーニングを受けることがオススメのポイントです。