口臭予防対策ガイド

タバコを吸う（喫煙）ことも、口臭の大きな原因になります。タバコには、“タール・ニコチン・一酸化炭素”が含まれていますが、これらの成分は、唾液の分泌量を低下させ、歯垢（プラーク）や歯石が、歯に付着しやすい環境を作ってしまいます。また、歯ぐきの血行を悪くさせます。

歯ぐきの血行が悪くなると、歯周病、特に歯槽膿漏にかかりやすくなります。現に、タバコを吸う人と、吸わない人を比較した場合、5倍も歯周病のリスクが高いことが、明らかになっています。そして、歯周病は、口臭の大きな原因となってしまいます。

●タバコを吸う⇒歯周病になりやすい⇒口臭
●タバコ（喫煙）は、ニオイだけでなく健康にもよくない

上記のような悪循環になってしまいます。もちろん、タバコには、それ自体に特有のニオイがあり、自分では気付かないことも多いという面もあります。吸わない人は、「この人タバコを吸うな」とすぐにわかるものです。

このように、タバコには、ニオイに関係することが多いです。予防対策としては、タバコをやめるしかありません。もちろん、タバコは、口臭だけでなく、身体にとって絶対によくないことは明らかです。ですので、1日も早くやめることをおすすめします。

【口臭に関する疑問】

１）歯みがきをするだけで口臭を完全に予防することはできるのでしょうか？

歯みがきが原因で口臭が発生している場合、より丁寧な歯みがきを実践することによって、口臭の悩みを解消できる場合がほとんどです。しかし、口臭の原因は人によってさまざまです。歯みがきをするだけでは口臭を予防することはできないという場合もよくあります。

２）胃が悪いことが、口臭の原因になるのでしょうか？

一般的には、「胃が悪いと口臭を誘発する」といわれています。食道と胃の間には噴門部があり、この噴門部と呼ばれる部分は、飲食物が通過するとき以外は、括約筋によって閉じられています。そのため、胃の中の空気が出てくることはありません。ただし、いわゆる「ゲップ」は例外です。

従って、胃が悪いからといって、必ずしも口臭の原因になるとは限りませんし、こうしたことはほとんどありません。

３）マウスウォッシュ（口内洗浄液）は、口臭予防に効果的なのでしょうか？

唾液の分泌量が減少した場合、口内の細菌が増殖し、これが口臭の原因になります。マウスウォッシュ（口内洗浄液）などを利用して、これらの細菌を殺菌し洗い流すことで、一時的な口臭予防になります。

４）口臭は遺伝するのでしょうか？

口臭自体が遺伝することはありません。口臭が発生しやすい口内の構造、例えば、磨き残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどが、遺伝するという可能性は考えられます。